jak szybko

Efekty nie przychodza szybko. Moze problem tkwi w diecie.Nic o niej nie napisalas. Moze jesz za duzo tluszczy lub bilans kaloryczny przewyzsza zapotrzebowanie. Ne musisz cwiczyc 2 czy 3 godziny non stop.Cwicz rano na pusty zaladek 45 minut. A jak ci malo i masz forme to wieczorem drugi raz jeszcze pocwicz. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

[...] butow. srebrnych modeli z paskami sa setki. Proponowalbym firme asics. udaj sie do sklepu biegowego. Ludzie ktorzy tam pracuja pomoga ci przy dobrym wyborze, zrobia batania jak prowadzisz stope i wybiora ci odpowiednie buty. Co do klubu. zdecydowanie warto isc, nawet jesliu nie bedziesz mial wynikow wybitnych to masz zdecydowanie duzo plusow: [...]

[...] mam przed soba Xtreme Stack, No Xtreme i Xtreme NAG. Kazda z puch ma etykiete oryginalna pisana w jezyku amgielskim, a na szybko doklejona jest etykieta w jezyku polskim (jak sadze, zeby spelnic wymagania ustawowe - kazdy produkt musi byc przetlumaczony na nasz ojczysty). Stad wniosek, choc luzny, ze to towar niekoniecznie robiony specjalnie [...]

HMB jest przereklamowane jak piszesz że jesteś ektomorfikiem to nie bedziesz miał problemow ze spaleniem tłuszczu, dodaj troche białka, odejmij kalori w diecie, aeroby, trening i jazda efekty powinny być szybko

[...] płaska następnego skos w górę) / ok ale rowniez 3s -uginanie ramion ze sztangą podchwyt 3s 12/10/8 / 2s na poczatek pozniej wrzucisz 3cia -pompki na poręczach 3x max / tak jak przy bicepsie -łydki, wypychanie na suwnicy 3x20 / 3s do palenia brzuch - spięcia 3s, uginanie na boki z hantlem 3s, unoszenie nóg w zwisie 3s / brzuch dowolnie Ogolnie [...]

U mojego kumpla w klubie (kickboxing o ile pamiętam) trenuje jakiś ksiądz, i podobno na treningach różni się od innych tylko i wyłącznie tym że nie klnie na treningach xD Z tego co słyszałem bywały jakieś dogryzki typu "on nie jest dobry tylko go ręka boska chroni", lub "uderzysz go mocniej to ci na spowiedzi taką pokutę dop****oli że żadnej [...]

[...] sprawa ? Nie toletuje ludzi wspomagających sie koksami ale trawie jeszcze gosci ktorzy koksuja ale naprawde sie na tym znają .. niestety takich jest bardzo małoo... reszta to patologiczne dzieciaki bez jakiejkolwiek wiedzy jak TY. Boże mam nadzieje ze nie zdasz tego egzaminu.. i mam nadzieje ze nigdy nie bedzie musiał mnie ratować taki taboret

mialbym bynajmiej motywacje duczyc sie slowek ktore nie rozumiem . . . a wiesz ze jak cos interesuje to sie czlowiek szybko uczy . . .

[...] maść 'tribiotic', jest świetna, najlepiej zaopatrzyć sie w większą ilość. sam rano smaruje, nakładam na to plaster z opatrunkiem, zabezpieczam go plastrem bez opatrunku i spokojnie cały dzień maść się wchłania i rana się szybko goi. w 2-3 dni regularnego smarowania (jak jesteś w domu to zdejmuj opatrunek i smaruj co jakiś czas) nie ma śladu.

[...] W wakacje wiadomo popił olał dobre jedzienie chociaz nie mial diety i tak. Teraz wygląda koszmarnie wszystko zeszło praktycznie do poprzedniego stanu. Skora naciągnieta i jak popatrzylem na jego przedramie to sama kosc praktycznie, chudsza od mojej reki . Teraz próbuje to nadrobic ale nie udaje sie mu to najwyraźniej i wygląda tragicznie wiec [...]

hihihi Tykoś ja tez czasami lapie sie na tym ze rzucam sie jak harpia i zaczynam walczyc z wiatrakami - szybko mi jednak przechodzi ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- [...]

Dzięki, Lifter, za odpowiedź. Jak pisałam, dieta jest ok, inne wspomagacze stosowałam, ale teraz muszę odtłuścić się maksymalnie i szybko :) Mam jeszcze jedno pytanko: czy lepiej działa Clen w płynie? Słyszałam takie opinie, a mam dostęp także do płynnej jego wersji. I jeszcze jedno - czy na dawkę 0.08 mg dziennie wchodzić piramidalnie czy od razu [...]

mysle, ze po prostu za duzo kcal na poczatek wrzuciles lepiej zaczynac od +300kcal, ew. 10-15% podstawowego zapotrz. i zwiekszac stopniowo miesnie sobie rosna w swoim czasie i wezma tyle, ile będa chcialy ale jak za duzo na poczatek wrzucic nadmiar dosc szybko pojdzie w tluszcz to tak na chlopski rozum

guzik prawda.. ja robie teraz cały cykl z greater'a tzn: wino, boldek i trenik i idzie pięknie..nie mam gorączki tylko czasami jak wino za szybko wtłoczone jest to troche boli ale po paru godzinach mija.. teraz jeszcze propa z farmaka dodam

Dużo tego jedzenia jak na redukcje, coś mi się wydaje, że będziesz musiał ciąć szybko kcal :)

[...] masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie wiem raczej szybko zalewam sie tłuszczem jak żle miche trzymam 13. STAN ZDROWIA: średni.Mam małe problemy,dzisaj miałem ct wiec bd wiedział więcej,takto badania ogólne w noramie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

WHEYH2O Nowe białko WHEY2O które zapewni dopływ wszystkich niezbędnych substancji pomagających przy wzroście masy mięśniowej jak i super orzeźwiający smak. Od tej pory nie potrzebujesz mleka a dzięki nowoczesnej technologii Twój shake białkowy będzie smakował pysznie i orzeźwiająco. WHEY2O, opantowana technologia w zakresie 100% rozpuszczalnego [...]

WHEYH2O Nowe białko WHEY2O które zapewni dopływ wszystkich niezbędnych substancji pomagających przy wzroście masy mięśniowej jak i super orzeźwiający smak. Od tej pory nie potrzebujesz mleka a dzięki nowoczesnej technologii Twój shake białkowy będzie smakował pysznie i orzeźwiająco. WHEY2O, opantowana technologia w zakresie 100% rozpuszczalnego [...]

wiesz plusem jest to ze szybko sie whlania i nie zapycha tak jak moze byc w przypaddku innych bialek

[...] ODBUDOWY >a po treningu 40g bialka plus troche tluszczu, aby spowolnic wchlanianie bialka, tak, aby organizm czerpal je przez cala noc CZyli nic zlego sie nie stanie jak lyknę tłuszcz na noc + białko. Biniu, sorry że marudzę, ale gdzies kos pisal, ze na noc to tylko czyste białko bo wtedy wydzielanie hormonu wzrostu bedzie maksymalne. Co [...]